IPPON KUMITE - MAE GERI

 

MAE GERI
Ude baraï / gyaku tsuki / kansetsu geri
Ude baraï / uraken
Gedan baraï / aïto uchi
Gedan baraï / nage waza 1
Gedan baraï / nage waza 2
Gedan baraï / nage waza 3

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Karaté-do Shotokan Perle & Culture